にんじん

たんぱく質と食物繊維がしっかり摂れる献立をご紹介します！今回作ったのは「鶏むね肉で作る筑前煮」「たまごオムレツ」「にんじんと玉ねぎのコンソメスープ」の3品です。たんぱく質と同様に食物繊維が不足しがちになるのでしっかり摂ってお腹の調子を整えましょう◎