高たんぱく献立一覧 【食物繊維豊富でダイエット効果◎】さつまいもたっぷりの献立を紹介！
食物繊維豊富でダイエット効果が期待できるさつまいもを使った献立をご紹介します！今回は、「鶏むね肉とれんこんとさつまいもの甘辛炒め」「さつまいもの煮つけ」「さつまいもごはん「なすと豆腐の味噌汁」の4品を作りました。食物繊維とタンパク質もしっかり摂れるのでぜひ作ってみてください◎
さつまいも
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高たんぱく献立一覧 【食物繊維たっぷりで腸活に◎】タニタの減塩味噌で作るさつまいもの豚汁
タニタ食堂の減塩味噌を使った「さつまいもの豚汁」「枝豆と塩昆布のまぜごはん」「豆腐（ちりめんじゃこと長ネギ炒めのせ）」「だし巻きたまご」「冷やしトマト」の5品をご紹介します！今回作った「さつまいもの豚汁ごはん」からは食物繊維とたんぱく質をしっかり摂ることができるのでぜひ一緒に作ってみてください◎
レシピ一覧 【お弁当の彩りを豊かに！】黄色おかずになるさつまいもの煮つけ
今回はお弁当の黄色おかずになる「さつまいもの煮つけ」をご紹介します！切って煮るだけですが、お弁当に入れるだけで彩りが豊かになります◎また、さつまいもは食物繊維が豊富で腹持ちが良いのでお弁当におすすめです！